Класически обикновен омлет със сирене
Продукти:
- 3 яйца
- 50 г сирене
- 1 с.л. прясно мляко
- 2 с.л. олио
- Сол
Рецепта:
Яйцата (3 бр) се разбиват с прясното мляко (1 с.л.), натрошеното сирене (50 г) и сол на вкус.
В тиган се загрява олиото (2 с.л.). Щом стане достатъчно горещ се излива яйчената смес и омлетът се изпържва до златисто. Може да се обърне, но става по-вкусен ако само се загърне.
Време за приготвяне:
10 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 204 г | |
| Калории | 448 кал | |
| Въглехидрати | 4 г | 4% |
| Мазнини | 37 г | 75% |
| Белтъчини | 24 г | 22% |
| Холестерол | 606 мг |
Сподели:
