Веган чийзкейк с овесени бисквити, тофу и соево мляко
Продукти:
- 240 г тофу
- 1/2 ч.ч. соево мляко
- 1/2 ч.ч. захар
- 1 с.л. ванилия
- 1/4 ч.ч. кленов сироп
- За основата:
- 250 г овесени бисквити
- 100 г кокосово масло
- 100 г кокосово масло
Рецепта:
Бисквитите (250 г) се смилат в кухненски робот и след това към тях се прибавя разтопеното кокосово масло (100 г). Сместа се разбърква и се разпределя във форма за чийзкейк, като се притиска към дъното, за да се оформи блат. Докато се приготвя кремът, основата за чийзкейка се оставя в хладилника.
В блендер се смесват тофу (240 г), соево мляко (1/2 ч.ч.), захар (1/2 ч.ч.), кленов сироп (1/4 ч.ч.) и ванилия (1 с.л.). Сместа се разбърква до хомогенност и се разпределя върху основата. Чийзкейкът се пече в загрята фурна на 175 градуса за около 30 минути.
След това се оставя да изстине и чак тогава се прибира в хладилника. Най-добре да престои една вечер. Декорира се по избор с пресни плодове.
Време за приготвяне:
40 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 170 г | |
Калории | 409 кал | |
Въглехидрати | 51 г | 49% |
Мазнини | 21 г | 44% |
Белтъчини | 8 г | 8% |
Холестерол | 0 мг |