Бейгъл сандвич с шунка, кашкавал и рукола
Рецепта:
Бейгълът (1 бр) се нарязва на половина. Намазва се с масло, а по желание може и с крема сирене.
Отгоре се слагат нарязаните маслини (3 бр), репичка (1 бр), кашкавал (20 г) и рукола (20 г). След това се нареждат резен шунка (50 г) и стръкче копър.
Сандвичът се покрива с другата половина на хлебчето и се сервира.
Време за приготвяне:
10 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 212 г | |
| Калории | 505 кал | |
| Въглехидрати | 58 г | 47% |
| Мазнини | 18 г | 33% |
| Белтъчини | 25 г | 21% |
| Холестерол | 55 мг |
Сподели:
