Печени сладки картофи със сос с мисо паста и кленов сироп
Продукти:
- 600 г сладки картофи
- 1 с.л. зехтин
- 2 с.л. бадеми
- Кориандър
- За соса:
- 2 с.л. мисо паста
- 1 с.л. оризов оцет
- 1 с.л. кленов сироп
- 2 ч.л. шрирача
- 1 с.л. соево кисело мляко
Рецепта:
Сладките картофи (600 г) се измиват и се нарязват. Нареждат се в тава, покрита с хартия за печене. Поръсват се със зехтин (1 с.л.), сол и черен пипер. Пекат се около 30 минути на 220 градуса.
В купа се разбърква мисо пастата (2 с.л.), оризов оцет (1 с.л.), кленов сироп (1 с.л.), шрирача (2 ч.л.) и соево кисело мляко (1 с.л.). Сосът се разбърква, докато се комбинират всички съставки.
Изпечените картофи се слагат в чиния и се поливат със соса. Поръсват се с накълцан бадеми (2 с.л.) и кориандър и се сервират.
Време за приготвяне:
40 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 166 г | |
Калории | 225 кал | |
Въглехидрати | 41 г | 71% |
Мазнини | 6 г | 24% |
Белтъчини | 4 г | 7% |
Холестерол | 0 мг |