Тортила сандвичи за закуска със сирене котидж, авокадо и сушени домати
Продукти:
- 400 г сирене котидж
- 2 авокадо
- 4 тортили
- 100 г сушени домати
- 4 листа маруля
- сол
- черен пипер
Рецепта:
Тортилите (4 бр) се загряват леко на тиган.
Авокадото (2 бр) се почиства и се намачква. Намазва се върху питките и се поръсва със сол и черен пипер.
След това върху всяка тортила се разпределят сушените домати (100 г), котидж сиренето (400 г) и накъсаната маруля (4 листа). Питките се навиват и се сервират.
Време за приготвяне:
10 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 284 г | |
| Калории | 714 кал | |
| Въглехидрати | 52 г | 28% |
| Мазнини | 52 г | 63% |
| Белтъчини | 18 г | 10% |
| Холестерол | 110 мг |
Сподели:
