Телешко месо с нудли от тиквички, джинджифил, чесън и соев сос
Продукти:
- 450 г телешка кайма
- 2 тиквички
- 60 мл. соев сос
- 3 скилидки чесън
- 1 с.л. ксилитол
- 2 с.л. оризов оцет
- 2 с.л. сусамово масло
- 1 с.л. джинджифил
- Сол
- Черен пипер
Рецепта:
Соевият сос (60 мл.), оризовият оцет (2 с.л.) и подсладителя ксилитол (1 с.л.) се смесват в купа.
Телешката кайма (450 г) се запържва за няколко минути, докато се раздроби. Премества се в едната част на тигана и се добавят сусамовото масло (2 с.л.) и настърганите чесън (3 скилидки) и джинджифил (1 с.л.). Разбърква се и се готви още около минути.
Добавя се приготвеният сос и ястието се оставя да се задуши за няколко минути, като периодично се разбърква.
Тиквичките (2 бр) се разрязват като спирали с помощта на белачка. Добавят се към телешкото и се разбъркват.
След минута ястието се подправя със сол и черен пипер и се сервира.
Време за приготвяне:
20 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 238 г | |
Калории | 211 кал | |
Въглехидрати | 6 г | 12% |
Мазнини | 10 г | 43% |
Белтъчини | 25 г | 47% |
Холестерол | 92 мг |