Смути от малини, банани и ванилов сладолед
Продукти:
- 150 г малини
- 200 г ванилов сладолед
- 200 мл. прясно мляко
- 1 банан
Рецепта:
Малините (150 г) се поставят в блендер, заедно с банана (1 бр), прясното мляко (200 мл.) и ваниловия сладолед (200 г). Oставят се няколко цели плодчета за декорация. Продуктите се пасират и напитката се разпределя в чаши. Във всяка чаша се посипват свежите малини и смутито се сервира веднага.
Време за приготвяне:
5 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 336 г | |
| Калории | 354 кал | |
| Въглехидрати | 51 г | 55% |
| Мазнини | 15 г | 37% |
| Белтъчини | 8 г | 9% |
| Холестерол | 58 мг |
Сподели:
