Веган бонбони с фурми, какао, лешников тахан, фурми и бадеми

Веган бонбони с фурми, какао, лешников тахан, фурми и бадеми - снимка на рецептата

Продукти:

за порции
  • 100 г сурово кашу
  • 100 г сурови бадеми
  • 70 г фурми
  • 3 с.л. лешников тахан
  • 3 с.л. какао
  • 50 г лешници

Рецепта:

Фурмите (70 г) се накисват предварително за 40 минути в топла вода. Обелват се и костилките им се отстраняват.

В кухненси робот се смилат наситно бадемите (100 г) и кашуто (100 г) и след това се добавят фурмите. Готовата смес се прехвърля в купа, добавят се таханът (3 с.л.) и какаото (3 с.л.). Разбърква се.

От сместа се оформя тесто с консистенция лесна за моделиране на топчета. Ако е много суха сместа, прибавя се още тахан.

От готовата смес се оформят малки топчета, които се овалват в смлените на ситно печени лешници (50 г).

Бонбоните се поставят в хартиени кошнички за бонбони и се подреждат в кутия.

Време за приготвяне:

20 минути

Калории и хранителна стойност:

Порция 30 г
Калории 157 кал
Белтъчини 4 г
Мазнини 12 г
Въглехидрати 10 г
Холестерол 0 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: