Лесни здравословни овесени бисквити със спелта и джинджифил

Лесни здравословни овесени бисквити със спелта и джинджифил - снимка на рецептата

Продукти:

за порции
  • 250 г брашно от спелта
  • 120 г овесени трици
  • 120 г масло
  • 20 г джинджифил
  • 100 г пудра захар
  • 1 ч.л. сода бикарбонат

Рецепта:

Брашното от спелта (250 г), овесените трици (120 г), пудрата захар (100 г), содата (1 ч.л.) и настърганият обелен джинджифил (20 г) се смесват в дълбока купа. Към тях се добавя разтопеното масло (120 г) и се разбърква до получаване на гъсто тесто. От него се откъсват малки топчета и се слагат върху хартия за печене. Притискат се с ръка или вилица, така че да станат плоски бисквити. Пекат се в предварително загрята до 180 градуса фурна докато станат златисти.

Време за приготвяне:

50 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 77 г
Калории 309 кал
Въглехидрати 47 г 56%
Мазнини 14 г 38%
Белтъчини 6 г 8%
Холестерол 33 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: