Мариновани пилешки крилца в соев сос, мед и горчица на фурна

Мариновани пилешки крилца в соев сос, мед и горчица на фурна - снимка на рецептата

Продукти:

за порции
  • 8 пилешки крилца
  • 3 с.л. балсамов оцет
  • 3 с.л. соев сос
  • 3 с.л. мед
  • 1 ч.л. горчица
  • 1 ч.л. червен пипер
  • 1/2 ч.л. черен пипер
  • 2 стръка магданоз

Рецепта:

Пилешките крилца (8 бр) се сваряват до готовност. Отцеждат се и се подреждат в тавичка. Заливат се с разбитите соев сос (3 с.л.), балсамов оцет (3 с.л.), мед (3 с.л.), горчица (1 ч.л.) и подправки.

Пекат се в предварително загрята фурна на грил за 10 минути - по 5 от всяка страна. Крилцата се сервират горещи и поръсени със ситно нарязан пресен магданоз. По желание се сервират и с резен лимон.

Време за приготвяне:

45 минути

Калории и хранителна стойност:

Порция 118 г
Калории 244 кал
Белтъчини 18 г
Мазнини 16 г
Въглехидрати 6 г
Холестерол 75 мг

Сподели:

Още рецепти за ястия по темата:

Вкусни сочни печени мариновани пилешки крилца със соев сос, бяло вино, чесън и кимион на фурна

Печени пилешки крилца със синьо сирене, топено сирене и сметана на фурна