Мариновани пилешки крилца в соев сос, мед и горчица на фурна
Продукти:
- 8 пилешки крилца
- 3 с.л. балсамов оцет
- 3 с.л. соев сос
- 3 с.л. мед
- 1 ч.л. горчица
- 1 ч.л. червен пипер
- 1/2 ч.л. черен пипер
- 2 стръка магданоз
Рецепта:
Пилешките крилца (8 бр) се сваряват до готовност. Отцеждат се и се подреждат в тавичка. Заливат се с разбитите соев сос (3 с.л.), балсамов оцет (3 с.л.), мед (3 с.л.), горчица (1 ч.л.) и подправки.
Пекат се в предварително загрята фурна на грил за 10 минути - по 5 от всяка страна. Крилцата се сервират горещи и поръсени със ситно нарязан пресен магданоз. По желание се сервират и с резен лимон.
Време за приготвяне:
45 минутиКалории и хранителна стойност:
| Порция | 118 г |
| Калории | 244 кал |
| Белтъчини | 18 г |
| Мазнини | 16 г |
| Въглехидрати | 6 г |
| Холестерол | 75 мг |
Сподели:
