Бърз, диетичен и здравословен домашен крем с бисквити, сирене крема, извара (или рикота) и киви за десерт в чаши
Продукти:
- 2 кивита
- 125 г сирене Крема
- 125 г извара
- 4 с.л. захар
- 2 с.л. кисело мляко
- 70 г бисквити
Рецепта:
Плодовете (2 бр) се измиват и обелват. Заедно с всички останали продукти се пасират с помощта на блендер. Кремът се сервира в десертни чаши и се украсява с резени плод и парченца бисквити.
Време за приготвяне:
3 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 268 г | |
| Калории | 538 кал | |
| Въглехидрати | 56 г | 41% |
| Мазнини | 29 г | 48% |
| Белтъчини | 16 г | 12% |
| Холестерол | 73 мг |
Сподели:
