Скариди на шишчета с чеснов сос и магданоз

Скариди на шишчета с чеснов сос и магданоз - снимка на рецептата

Рецепта:

Ако се използват дървени шишчета, те се накисват във вода за 20 минути. Междувременно скаридите се обелват, почистват се от тъмната жилка по гърба и се подсушават, като опашките може да бъдат запазени. Чесънът се обелва и се наситнява, а магданозът се измива и се нарязва на ситно.

Малка част от зехтина за шишчетата се отделя за намазване на повърхността за печене. Останалият зехтин се смесва с чесъна, лютия червен пипер, солта и черния пипер. Скаридите се добавят към сместа, разбъркват се до равномерно овкусяване и се нанизват на шишчетата.

За соса зехтинът се смесва с чесъна и лютия червен пипер. Добавят се лимоновият сок, магданозът, солта и черният пипер. Сосът се разбърква и се оставя настрана.

Скарата или грил тиганът се загряват на умерено висока температура и се намазват с отделения зехтин. Шишчетата се пекат по 2–3 минути от всяка страна, докато скаридите порозовеят и станат непрозрачни.

Време за приготвяне:

30 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 155 г
Калории 327 кал
Въглехидрати 4 г 5%
Мазнини 23 г 64%
Белтъчини 26 г 32%
Холестерол 190 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: