Филипинско адобо с козе месо
Продукти:
- 1 кг козе месо
- 120 мл. соев сос
- 120 мл. оцет
- 6 скилидки чесън
- 2 дафинови листа
- 1 ч.л. черен пипер на зърна
- 240 мл. вода
- 30 мл. олио
- 1 ч.л. сол
- 1 с.л. кафява захар
Рецепта:
Козето месо се нарязва на едри хапки. Чесънът се обелва и се наситнява. В купа се смесват козето месо, соевият сос, чесънът и черният пипер на зърна. Месото се оставя да се маринова за около 30 минути.
Олиото се загрява в дълбок съд на умерен котлон. Маринованото козе месо се изважда от маринатата, а маринатата се запазва. Месото се запържва от всички страни, докато се зачерви добре.
Към месото се добавят запазената марината, оцетът, дафиновите листа и водата. Сместа се оставя да заври, без да се разбърква веднага след добавянето на оцета, за да се изпари острият му аромат. След завиране котлонът се намалява и ястието се оставя да къкри под капак, докато козето месо омекне.
Когато месото е крехко, се добавят солта и кафявата захар. Ястието се оставя да къкри без капак още няколко минути, докато сосът леко се редуцира и стане тъмен и лъскав. При нужда се добавя малко вода по време на готвенето, за да не загори.
Филипинското адобо с козе месо се поднася горещо с част от тъмния сос.
Време за приготвяне:
120 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 391 г | |
| Калории | 778 кал | |
| Въглехидрати | 9 г | 5% |
| Мазнини | 61 г | 73% |
| Белтъчини | 44 г | 24% |
| Холестерол | 180 мг |
