Сочен телешки стек Ню Йорк стрип до средна степен
Продукти:
- 350 г телешки стек ню йорк стрип
- 1 с.л. зехтин
- сол
- черен пипер
- 10 г краве масло
- 1 скилидка чесън
- 1 стрък пресен розмарин
Рецепта:
Телешкият стек се изважда от хладилника и се оставя на стайна температура за около 10 минути. Месото се подсушава с кухненска хартия, намазва се равномерно със зехтина и се овкусява със сол и прясно смлян черен пипер.
Грил тиган или обикновен тиган се загрява на висока температура. Стекът се поставя в горещия тиган и се готви около 4–5 минути от едната страна, без да се мести. Обръща се и се готви още 4–5 минути до средна степен на готовност. По желание през последните 2 минути се добавят кравето масло, чесънът и розмаринът, а стекът се полива с разтопеното масло.
Готовият стек се отстранява от тигана и се оставя да почине върху дъска за около 5 минути.
Време за приготвяне:
25 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 186 г | |
| Калории | 336 кал | |
| Въглехидрати | 1 г | 2% |
| Мазнини | 21 г | 58% |
| Белтъчини | 34 г | 42% |
| Холестерол | 147 мг |
