Печено пуешко филе с билки на фурна
Продукти:
- 1 1/2 кг пуешко филе
- 2 с.л. зехтин
- 2 ч.л. сол
- 1 ч.л. черен пипер
- 1 ч.л. чесън на прах
- 1 ч.л. пушен червен пипер
- 1 с.л. прясна мащерка
- 1 с.л. пресен розмарин
- 1/2 ч.л. лук на прах
Рецепта:
Пуешкото филе се подсушава с кухненска хартия, за да се осигури хрупкава коричка при печене. В малка купа се смесват солта, черният пипер, чесънът на прах, пушеният червен пипер, мащерката, розмаринът и лукът на прах. Филето се намазва равномерно със зехтин, след което се овкусява обилно с подправките от всички страни.
Пуешкото филе се поставя в тава за печене и се запича в предварително загрята фурна на 190°C за около 60-75 минути. Температурата във вътрешността трябва да достигне 74°C, измерена с термометър за месо. По време на печенето филето се полива периодично с отделящия се сок, за да се запази сочността.
Готовото филе се изважда от фурната и се покрива с алуминиево фолио, за да се остави да почине 10-15 минути, като така соковете се разпределят равномерно. След това месото се нарязва на равни филийки, както е показано на снимката. По желание се гарнира с пресен босилек.
Пуешкото филе се поднася със сезонни гарнитури като печени картофи, зелен фасул или сос от червена боровинка.
Време за приготвяне:
75 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 257 г | |
| Калории | 639 кал | |
| Въглехидрати | 1 г | 1% |
| Мазнини | 50 г | 72% |
| Белтъчини | 44 г | 28% |
| Холестерол | 183 мг |
