Бананов кекс в микровълнова с ягоди и шоколадов сос
Продукти:
- за кекса:
- 1 банан
- 3 с.л. пшенично брашно
- 1 с.л. захар
- 1/4 ч.л. бакпулвер
- 1 с.л. олио
- 3 с.л. прясно мляко
- 1/2 ч.л. ванилов екстракт
- за гарниране:
- 5 ягоди
- 2 с.л. шоколадов сос
Рецепта:
Бананът се обелва и се намачква до гладко пюре. Прибавят се олиото, прясното мляко и ваниловият екстракт. Брашното се смесва със захарта и бакпулвера, добавя се към банановата смес и всичко се разбърква до получаване на еднородно тесто.
Тестото се прехвърля в малка форма, подходяща за микровълнова фурна, като се оставя място за надигане. Кексът се пече на висока мощност за 90–120 секунди. Готовността се проверява с клечка, по която не трябва да остава сурово тесто. При необходимост печенето се продължава на кратки интервали.
Кексът се оставя да се охлади за кратко и се изважда от формата. Ягодите се измиват, подсушават и разполовяват, след което се добавят върху кекса. Повърхността се полива с шоколадовия сос.
Време за приготвяне:
10 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 327 г | |
| Калории | 570 кал | |
| Въглехидрати | 98 г | 67% |
| Мазнини | 19 г | 29% |
| Белтъчини | 8 г | 6% |
| Холестерол | 3 мг |
