Японска салата с рачешки рулца и фиде
Продукти:
- 150 г рулца от раци (сурими)
- 1/2 ч.ч. краставица
- 1/2 ч.ч. морков
- 1/2 ч.ч. фиде
- 2 с.л. майонеза
- 1 ч.л. соев сос
- 1 ч.л. оризов оцет
- 1 ч.л. сусамово олио
- 1 с.л. сусамови семена
- 1/4 ч.л. сол
- 1/4 ч.л. черен пипер
Рецепта:
Краставицата и морковът се измиват, а морковът се обелва. Зеленчуците се нарязват на тънки ивички и се отмерват посочените количества. Рачешките рулца също се нарязват на тънки ивички. Фидето се сварява според указанията на опаковката, след което се отцежда добре и се охлажда. Подготвените продукти се смесват в голяма купа.
В отделна купа се смесват майонезата, соевият сос, оризовият оцет и сусамовото олио до получаване на хомогенен сос. Салатата се залива със соса и се разбърква внимателно, така че продуктите да се покрият равномерно. Прибавят се черният пипер и солта, като количеството сол се съобразява със солеността на соевия сос и рачешките пръчици. Салатата се поръсва със сусамовите семена и се сервира веднага.
Време за приготвяне:
20 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 107 г | |
| Калории | 201 кал | |
| Въглехидрати | 28 г | 57% |
| Мазнини | 5 г | 23% |
| Белтъчини | 10 г | 21% |
| Холестерол | 11 мг |
