Хайвер от печен патладжан с хляб

Хайвер от печен патладжан с хляб - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Патладжанът се пробожда с вилица на няколко места и се пече в предварително загрята на 200°C фурна за 30–40 минути до потъмняване на кожата и омекване на месестата част. Оставя се да се охлади, обелва се и месестата му част се накълцва или намачква.

Лукът се нарязва на ситно и се задушава в зехтина до омекване. Чесънът се накълцва, добавя се към лука и се готви още около минута. Прибавя се патладжанът, а сместа се овкусява с лимоновия сок, солта и черния пипер. Готви се още 5–7 минути и се поднася с хляб.

Време за приготвяне:

60 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 343 г
Калории 159 кал
Въглехидрати 23 г 52%
Мазнини 8 г 40%
Белтъчини 4 г 9%
Холестерол 0 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: