Мъфин с малини и сметана в чаша в микровълнова фурна
Продукти:
- 4 с.л. пшенично брашно
- 2 с.л. захар
- 1/4 ч.л. бакпулвер
- щипка сол
- 50 мл. прясно мляко
- 15 мл. олио
- 1/2 ч.л. ванилов екстракт
- 6 малини
- 30 мл. сладкарска сметана
Рецепта:
Пшеничното брашно, захарта, бакпулверът и солта се смесват в подходяща за микровълнова чаша. Към сухите съставки се добавят прясното мляко, растителното олио и ваниловият екстракт, като сместа се разбърква до получаване на гладко тесто. В тестото внимателно се поставят малините, като се внимава да не се смачкат. Чашата се поставя в микровълнова печка и се загрява на висока степен за около 3-4 минути, докато сместа бухне и се стегне, но остане леко влажна.
След като се извади от микровълновата, мъфинът се оставя да се охлади за около минута. Отгоре се залива със сладкарската сметана и се декорира с още малини. Десертът се сервира топъл, директно в чашата върху чинийка.
Време за приготвяне:
10 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 195 г | |
| Калории | 564 кал | |
| Въглехидрати | 74 г | 54% |
| Мазнини | 26 г | 42% |
| Белтъчини | 8 г | 6% |
| Холестерол | 42 мг |
