Скариди на грил със сос чимичури
Продукти:
- за соса:
- 120 мл. зехтин
- 30 г магданоз
- 3 скилидки чесън
- 2 с.л. червен винен оцет
- 1 ч.л. сушен риган
- 1/4 ч.л. люспи лют червен пипер
- сол
- черен пипер
- за скаридите:
- 400 г скариди
- 2 с.л. зехтин
- сол
- черен пипер
Рецепта:
Магданозът се измива, подсушава и нарязва на ситно, а чесънът се обелва и накълцва. В купа се смесват магданозът, чесънът, червеният винен оцет, по-голямото количество зехтин и риганът. По желание се добавят люспите лют червен пипер. Сосът се подправя със сол и черен пипер, разбърква се добре и се оставя настрана, за да се смесят ароматите.
Скаридите се обелват и почистват от чревната нишка. Подсушават се с кухненска хартия и се смесват с по-малкото количество зехтин, сол и черен пипер.
Грилът или грил тиганът се загрява на средно висока температура. Скаридите се изпичат от двете страни, докато придобият розово-оранжев цвят и месото им стане непрозрачно. Не се допуска прекомерно изпичане, за да се запази сочността им.
Изпечените скариди се поливат със соса чимичури и се поднасят топли.
Време за приготвяне:
25 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 193 г | |
| Калории | 515 кал | |
| Въглехидрати | 3 г | 3% |
| Мазнини | 43 г | 76% |
| Белтъчини | 28 г | 22% |
| Холестерол | 203 мг |
