Тост с авокадо, чери домати и сирене фета

Тост с авокадо, чери домати и сирене фета - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Филиите пълнозърнест хляб се препичат до златисто и хрупкаво. Авокадото се разполовява, костилката се отстранява и месестата част се изважда в купа. Намачква се с вилица, като се оставят малки парченца, и се овкусява със сол и черен пипер.

Чери доматите се измиват и се нарязват на четвъртинки. Сиренето фета се натрошава. Препечените филии се намазват с авокадото, отгоре се разпределят доматите и се поръсват със сиренето. Зехтинът се разпределя върху двата тоста.

Тостовете се сервират веднага, за да се запази хрупкавостта на хляба.

Време за приготвяне:

15 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 637 г
Калории 400 кал
Въглехидрати 44 г 40%
Мазнини 25 г 52%
Белтъчини 10 г 10%
Холестерол 17 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: