Безглутенов къпинов сладкиш с хрупкава коричка
Продукти:
- 4 ч.ч. къпини
- 2 с.л. кленов сироп
- 2 ч.л. лимонов сок
- 2 ч.л. безглутеново брашно
- 1 ч.ч. безглутенови овесени ядки
- 1 ч.ч. безглутеново универсално брашно
- 1/2 ч.ч. кафява захар
- 1/2 ч.л. смляна канела
- 1/2 ч.ч. краве масло
- сол
- мента
Рецепта:
Фурната се загрява на 180°C. Къпините се смесват с кленовия сироп, лимоновия сок и безглутеновото брашно, като се разбъркват внимателно, докато плодовете се покрият равномерно. Сместа се разпределя равномерно в малки глинени съдове за печене.
В отделен съд се смесват овесените ядки, безглутеновото брашно, кафявата захар, канелата и солта. Към тях се добавя студеното масло и сместа се стрива с пръсти или с прибор, докато се получи структура на едри трохи.
Трохите се разпределят върху къпиновия пълнеж във всяка купичка. Съдовете се поставят в тава и се пекат във вече загрятата фурна за 25 минути, докато отгоре се образува златиста коричка, а пълнежът започне да ври.
Сладкишът се изважда от фурната и се оставя да се охлади леко. Гарнира се с пресни листа мента и се сервира топъл. По желание може да се поднесе с ванилов сладолед или бита сметана.
Време за приготвяне:
40 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 293 г | |
| Калории | 717 кал | |
| Въглехидрати | 112 г | 61% |
| Мазнини | 27 г | 34% |
| Белтъчини | 11 г | 6% |
| Холестерол | 65 мг |
