Кутя – православнен коледен десерт с жито
Продукти:
- 1 ч.ч. пшеница
- 1/2 ч.ч. макови семена
- 1/2 ч.ч. орехи
- 1/2 ч.ч. сушени червени боровинки
- 1/4 ч.ч. стафиди
- 3 с.л. мед
- 1 1/2 ч.ч. вода
Рецепта:
Пшеницата се измива старателно и се оставя да се накисне във вода за около 8 часа или една нощ. След това се отцежда и отново се измива. Варенето се извършва с прясна вода, като се поддържа да ври, след което котлонът се намалява, за да се задушава за около 1 до 1.5 часа, докато зърната омекнат, но останат цели. След варенето пшеницата се прецежда и оставя да се охлади.
Маковите семена се измиват и се накисват в гореща вода за около 30 минути, след което се прецеждат и се смилат на ситно, за да се освободят ароматите и маслата им.
В голяма купа се смесват сварената и охладена пшеница и смлените макови семена. Към тях се добавят орехите, сушените червени плодове и стафидите. Сместа се подслажда с меда и се разбърква внимателно, така че всички съставки да се разпределят равномерно.
Кутята се сервира студена или на стайна температура като част от коледното меню.
Време за приготвяне:
120 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 223 г | |
| Калории | 503 кал | |
| Въглехидрати | 55 г | 41% |
| Мазнини | 29 г | 48% |
| Белтъчини | 16 г | 12% |
| Холестерол | 0 мг |
