Краставици и тиквички с козе сирене и мента
Продукти:
- 1 тиквичка
- 1 краставица
- 100 г козе сирене
- мента
- 2 с.л. зехтин
- 1 с.л. лимонов сок
- сол
- черен пипер
Рецепта:
Тиквичката и краставицата се измиват. С помощта на белачка или мандолина тиквичката и краставицата се нарязват на тънки ленти по дължина. Лентите от тиквичка се намазват със зехтин и се гриловат на загрят грил тиган за 1-2 минути от всяка страна, докато се появят леки петна от грил, но останат меки. Оставят се настрана.
Тиквичките и краставиците се подреждат в чиния за сервиране. Козето сирене се натрошава върху тях, а листата мента се разпределят равномерно.
В купичка зехтинът, лимоновият сок, солта и черният пипер се разбъркват, докато се получи емулсия. Дресингът се излива равномерно върху салатата.
Салатата се сервира веднага като леко предястие, закуска или гарнитура.
Време за приготвяне:
15 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 310 г | |
| Калории | 322 кал | |
| Въглехидрати | 8 г | 10% |
| Мазнини | 25 г | 70% |
| Белтъчини | 17 г | 21% |
| Холестерол | 53 мг |
