Краставици и тиквички с козе сирене и мента

Краставици и тиквички с козе сирене и мента - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Тиквичката и краставицата се измиват. С помощта на белачка или мандолина тиквичката и краставицата се нарязват на тънки ленти по дължина. Лентите от тиквичка се намазват със зехтин и се гриловат на загрят грил тиган за 1-2 минути от всяка страна, докато се появят леки петна от грил, но останат меки. Оставят се настрана.

Тиквичките и краставиците се подреждат в чиния за сервиране. Козето сирене се натрошава върху тях, а листата мента се разпределят равномерно.

В купичка зехтинът, лимоновият сок, солта и черният пипер се разбъркват, докато се получи емулсия. Дресингът се излива равномерно върху салатата.

Салатата се сервира веднага като леко предястие, закуска или гарнитура.

Време за приготвяне:

15 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 310 г
Калории 322 кал
Въглехидрати 8 г 10%
Мазнини 25 г 70%
Белтъчини 17 г 21%
Холестерол 53 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: