Солен тарт със спанак и сьомга
Продукти:
- 1/2 кг готово пясъчно тесто
- 400 г филе от сьомга
- 250 г спанак
- 1/2 л. сметана
- 3 яйца
- сол
- черен пипер
- масло
Рецепта:
Фурната се загрява на 200 градуса. Яйцата се разбиват в купа. Добавя се сметаната и отново се разбърква. Подправя се със сол и черен пипер.
Филетата сьомга се намазват с масло и се слагат в тава за печене. Покриват се с фолио и се запичат за 10 минути. Когато сьомгата е сготвена, се изважда от фурната и се нарязва на еднакви по големина парчета.
Спанакът се попарва в тенджера с вряща вода за 1-2 минути. Когато омекне, се отцежда и се нарязва. Запържва се в малко загрято масло за около 2-3 минути.
Тестото се разточва, докато се получи тънка кора и се прехвърля в подходяща форма за тарт. Притиска се към дъното и стените на съда. Излишното количество се изрязва.
Отгоре се нареждат парчетата сьомгата и след това спанакът. Поливат се с яйчната смес и тартът се пече в загрятата фурна за около 35 минути.
Време за приготвяне:
60 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 149 г | |
Калории | 316 кал | |
Въглехидрати | 27 г | 35% |
Мазнини | 17 г | 49% |
Белтъчини | 13 г | 17% |
Холестерол | 110 мг |