Лесни пикантни прчени пилешки бутчета със зеленчуци на фурна
Продукти:
- 4 пилешки бутчета
- 2 с.л. чили паста
- 1 глава чесън
- 1 лимон
- 400 г пресни картофи
- 50 г маслини
- 2 с.л. зехтин
Рецепта:
Фурната се загрява на 190 градуса.
По кожата на пилешките бутчета се правят разрези и се натриват с чили пастата. Поставят се в тава за печене и около тях се разпределят скилидки чесън, резени лимон, домати, картофи и маслини.
Ястието се полива с малко мазнина и се подправят със сол и черен пипер на вкус. Готви се във вече загрятата фурна за около 45 минути до час до готовност на месото.
Време за приготвяне:
60 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 206 г | |
Калории | 218 кал | |
Въглехидрати | 23 г | 43% |
Мазнини | 7 г | 29% |
Белтъчини | 16 г | 30% |
Холестерол | 48 мг |