Печени пилешки бутчета Peri Peri на Nando
Продукти:
- 8 пилешки бутчета
- 4 скилидки чесън
- 2 лайма
- 2 с.л. зехтин
- 2 с.л. лют червен пипер
- 2 с.л. пушен червен пипер
- 2 с.л. риган
- 1/2 ч.л. сол
- черен пипер
Рецепта:
Фурната се загрява на 200 градуса. В малка купа се разбъркват зехтин, лют червен пипер, пушен червен пипер, риган, сол, черен пипер, сок от лайм и стрит чесън.
Пилешките бутчета се слагат в подходяща купа и се натриват обилно с приготвената марината. Кожата на пилето се набожда на места с вилица, след което купата се покрива и се оставя в хладилника да се маринова за поне един час.
След като пилето се маринова, отново се разбърква добре, за да се разпределят подправките.
Маринованите пилешки бутчета с нареждат в тава за печене и се пекат около 30 минути или до готовност на месото.
Тази рецепта е част от колекцията "Рецепти на известни вериги за хранене".
Време за приготвяне:
40 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 113 г | |
Калории | 146 кал | |
Въглехидрати | 6 г | 16% |
Мазнини | 6 г | 36% |
Белтъчини | 18 г | 48% |
Холестерол | 64 мг |