Печени сладки картофи на фурна с ароматни подправки
Продукти:
- 4 сладки картофа
- 1 с.л. вода
- 2 с.л. зехтин
- риган
- босилек
- мащерка
- сол
- черен пипер
Рецепта:
Фурната се загрява на 200 градуса. Сладките картофи се нарязват на пръчици и се слагат в купа, подходяща за микровълнова. Налива се вода и се загряват в микровълновата за 5 минути на пълна мощност.
След това картофите се отцеждат и се подправят с риган, босилек, мащерка, черен пипер, сол и зехтин. Подреждат се на един ред в тава, покрита с хартия за печене.
Картофките се пекат около 30 минути, като се обръщат веднъж, за да се запекат добре и от двете страни.
Време за приготвяне:
40 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 219 г | |
Калории | 255 кал | |
Въглехидрати | 52 г | 80% |
Мазнини | 4 г | 14% |
Белтъчини | 4 г | 7% |
Холестерол | 0 мг |