Здравословен засищащ авокадо тост (сандвич) с пълнозърнест хляб
Продукти:
Рецепта:
Пълнозърнестият хляб се препича на тостер или във фурна до желаната текстура.
Авокадото се почиства и се намачква. Овкусява се с лимонов сок, червен и черен пипер и сол на вкус.
Разпределя се върху филийките хляб и сандвичите се гарнират допълнително с различни зеленчуци по желание.
Време за приготвяне:
10 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 257 г | |
| Калории | 461 кал | |
| Въглехидрати | 41 г | 33% |
| Мазнини | 33 г | 60% |
| Белтъчини | 9 г | 8% |
| Холестерол | 0 мг |
Сподели:
