Дърпано пилешко месо със сос маринара, мед и чили в уред за бавно готвене

Дърпано пилешко месо със сос маринара, мед и чили в уред за бавно готвене - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

В малка купа се разбъркват сос маринара, мед и чили. Пилешките гърди се слагат в уред за бавно готвене и се покриват със сместа.

Гответе на ниска температура за около 4 часа. След като пилето е напълно сготвено, се изважда от уреда и се слага в чиния. С помощта на две вилици се накъсва внимателно и след това се връща в уреда заедно със соса.

За всяка порция се използват по две листа маруля, като отгоре се слагат малко от соса, пилето и по желание се добавят нарязани авокадо, кориандър или зеленчуци по избор.

Време за приготвяне:

60 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 240 г
Калории 320 кал
Въглехидрати 21 г 26%
Мазнини 11 г 31%
Белтъчини 36 г 45%
Холестерол 87 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: