Запеканка с говежда кайма, спанак, домати, царевица и крема сирене
Продукти:
- 680 г говежда кайма
- 1/2 глава лук
- 450 г спанак
- 220 г крема сирене
- 400 г домати от консерва
- 1 ч.ч. царевица
- сирене чедър
Рецепта:
Говеждата кайма се запържва в загрят тиган, докато се раздроби и покафенее. Когато е почти готова, се добавят лукът и се задушава леко.
Слага се спанакът и се готви няколко минути, докато омекне. Подправя се със сол и черен пипер на вкус.
Накрая се добавят крема сиренето, царевицата и отцедените домати от консерва.
Сместа се прехвърля във форма за печене и се поръсва с настъргано сирене чедър. Ястието се пече в загрята фурна на 180 градуса за около 20 минути.
Време за приготвяне:
40 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 488 г | |
| Калории | 519 кал | |
| Въглехидрати | 21 г | 16% |
| Мазнини | 29 г | 49% |
| Белтъчини | 47 г | 36% |
| Холестерол | 166 мг |
Сподели:
