Захаросани сладки картофи в тиган
Продукти:
- 3 кг сладки картофи
- 1/2 ч.ч. кафява захар
- 1 портокал
- 1/2 ч.ч. вода
- 1/2 пръчка масло
- 1 с.л. джинджифил
- 1 ч.л. канела
- 1/4 ч.л. индийско орехче
Рецепта:
Смесете всички съставки в тиган. Гответе, покрийте и разбърквайте от време на време, докато сладките картофи омекнат, около 30 минути.
Отстранете капака и продължете да готвите, докато течността стане сиропирана, около 10 до 15 минути.
Подправете със сол и черен пипер, на вкус. Сервирайте.
Време за приготвяне:
40 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 562 г | |
| Калории | 466 кал | |
| Въглехидрати | 108 г | 90% |
| Мазнини | 1 г | 2% |
| Белтъчини | 10 г | 9% |
| Холестерол | 0 мг |
Сподели:
