Печене брюкселско зеле с лимон и пармезан на фурна
Продукти:
- 1 кг брюкселско зеле
- 3 скилидки чесън
- 2 с.л. зехтин
- 1/2 лимон
- 1/4 ч.ч. сирене пармезан
Рецепта:
Разбъркайте брюкселското зеле, накълцаният чесън, зехтин и лимонов сок. Подправете със сол и черен пипер.
Изсипете в тава за печене. Печете на 180 градуса за около 30 минути, като разбърквате по средата на времето.
Извадете от фурната и отгоре поръсете с настъргания пармезан и допълнително лимонов сок на вкус, ако желаете.
Време за приготвяне:
40 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 278 г | |
| Калории | 203 кал | |
| Въглехидрати | 24 г | 43% |
| Мазнини | 8 г | 33% |
| Белтъчини | 14 г | 25% |
| Холестерол | 10 мг |
Сподели:
