Домашно зеленчуково бебешко пюре от карфиол и морков

Домашно зеленчуково бебешко пюре от карфиол и морков - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

В голяма тенджера на среден огън се разтопяват три лъжици от маслото. Карфиолът се нарязва на цветчета. Морковите се обелват и се нарязват заедно с лукът. Зеленчуците се слага в тенджерата.

Наливат се бульонът и водата. Когато течността започна да кипи, тенджерата се похлупва и температурата на котлона се намалява. Зеленчуците се оставят да къкрят, докато омекнат напълно. Накрая се добавя и другата лъжица масло.

Продуктите се прехвърлят в блендер и всичко се пасира до гладка смес.

Приготвеното пюре се оставя да се охлади и необходимата порция се слага в купичка.

Бебешкото пюре също така може да се замрази и да се съхранява до един месец.

Време за приготвяне:

20 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 168 г
Калории 111 кал
Въглехидрати 9 г 30%
Мазнини 8 г 60%
Белтъчини 3 г 10%
Холестерол 21 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: