Обикновена пържена риба зарган

Обикновена пържена риба зарган - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Зарганът се почиства и се измива. Осолява се добре и се оставя в хладилника, докато олиото в тигана загрее.

Когато олиото е сгорещено, рибата се овалва в брашно и се изпържва до готовност. По желание се сервира с резени лимон.

Време за приготвяне:

30 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 309 г
Калории 440 кал
Въглехидрати 45 г 43%
Мазнини 5 г 11%
Белтъчини 50 г 48%
Холестерол 125 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: