Как се готви прясно зеле
Продукти:
Рецепта:
Зелката се нарязва на ивици и се слага в голям съд. Поръсва се със сол и се намачква добре с ръце.
След това в леко загрята мазнина на части се слага зелето и се изчаква да омекне добре. Бърка се непрекъснато и когато едната част е вече леко омекнала, може да се сложи още от зелето и така на части се прибавя цялото количество. Необходими са около 40 минути в зависимост от количеството зеле. Ако се приготвя на фурна, първо отново се задушава на котлона до полуготовност.
Подходящи подправки за вкусно прясно зеле са: червен пипер, черен пипер, чубрица, дафинов лист.
Време за приготвяне:
40 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 227 г | |
Калории | 57 кал | |
Въглехидрати | 12 г | 70% |
Мазнини | 1 г | 14% |
Белтъчини | 3 г | 18% |
Холестерол | 0 мг |