Варено жито с прясно мляко, мед, орехи и канела
Продукти:
- 1 ч.ч. жито
- 5 ч.ч. прясно мляко
- 80 г счукани орехови ядки
- 2 ябълки
- 120 мл. мед
- канела
- щипка сол
Рецепта:
Житото се почиства и се измива. Слага се в тенджера и се наливат при чаши вода. Вари се около 40 минути и след това се оставя на топло, за да набъбне добре.
Готовото сварено жито се разрежда с прясното мляко. Добавят се настърганите ябълки, счуканите орехи, медът, една щипка сол и канела на вкус.
Готовият десерт се разпределя в купички и се оставя да се охлади преди да се сервира.
Време за приготвяне:
40 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 336 г | |
| Калории | 414 кал | |
| Въглехидрати | 58 г | 53% |
| Мазнини | 17 г | 35% |
| Белтъчини | 14 г | 13% |
| Холестерол | 30 мг |
Сподели:
