Смути от банан и череши с прясно мляко, бадеми и мед
Продукти:
- 2 банана
- 350 г череши
- 30 г бадеми
- 200 мл. прясно мляко
- 3 с.л. мед
Рецепта:
Черешите се почистват и се слагат в блендера. Добавят се бананите, бадемите, прясното мляко и медът.
Продуктите се пасират, докато смутито стане хомогенно.
Време за приготвяне:
10 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 421 г | |
| Калории | 415 кал | |
| Въглехидрати | 73 г | 66% |
| Мазнини | 13 г | 27% |
| Белтъчини | 10 г | 9% |
| Холестерол | 14 мг |
Сподели:
