Печени зелени аспержи на фурна

Печени зелени аспержи на фурна - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Аспержите се почистват, подсушават се и се слагат в тава върху лист алуминиево фолио.

След това аспержите се намазват със зехтин, като трябва да са добре намазнени от всички страни. Поръсват се със сол и черен пипер.

Аспержите се пекат около 12 минути в загрята на 230 градуса фурна. Готовите аспержи се поръсват с лимонов сок и по желание – с настърган пармезан.

Време за приготвяне:

15 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 177 г
Калории 56 кал
Въглехидрати 8 г 49%
Мазнини 2 г 28%
Белтъчини 4 г 25%
Холестерол 0 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: