Черен императорски ориз със зелени тиквички и пушена сьомга

Черен императорски ориз със зелени тиквички и пушена сьомга - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Нарязаните на ситно лук и чесън се запържват в загрята мазнина за няколко минути.

Тиквичките се измиват и се нарязват. Добавят се при лука и чесъна и се задушават за около 10 минути.

След това се слага нарязаната пушена сьомга и ястието се готви още няколко минути.

Черният ориз се сварява в подсолена вода. Прецежда се и се добавя при останалите продукти. Ястието се разбърква и се сервира.

Време за приготвяне:

40 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 251 г
Калории 375 кал
Въглехидрати 66 г 71%
Мазнини 5 г 12%
Белтъчини 17 г 19%
Холестерол 12 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: