Пухкав омлет в найлонов плик (с бакпулвер)
Продукти:
- 3 яйца
- 100 мл. прясно мляко
- 1 ч.л. бакпулвер
- сол
Рецепта:
Яйцата се смесват с прясното мляко и бакпулвера и се разбиват с помоща на лъжица или телена бъркалка. Овкусяват се със сол на вкус.
Сместа се прехвърля в найлонов плик за готвене и се завързва. Поставя се в тенджера пълна с вода и се оставя да ври около 20 минути.
Време за приготвяне:
25 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 239 г | |
| Калории | 259 кал | |
| Въглехидрати | 6 г | 10% |
| Мазнини | 17 г | 60% |
| Белтъчини | 20 г | 32% |
| Холестерол | 575 мг |
Сподели:
