Печени пилешки трътки на фурна
Продукти:
- 600 г пилешки трътки
- 2 с.л. соев сос
- 2 с.л. уни сос
- 1/2 лимон
- 50 мл. олио
- чесън
- черен пипер
Рецепта:
Пилешките трътки се почистват.
В купа се разбъркват соевият сос, уни сосът, сокът на лимона, пасиран чесън, черен пипер и олио. Трътките се слагат в маринатата и се оставят да се овкусят за 30 минути.
В тава се слага лист алуминиево фолио. Намазва се с олио. Трътките се нанизват на дървени шишчета и се нареждат в тавата.
Пекат се в загрята на 180 градуса фурна за около 20-25 минути.
Време за приготвяне:
25 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 173 г | |
| Калории | 428 кал | |
| Въглехидрати | 1 г | 1% |
| Мазнини | 34 г | 73% |
| Белтъчини | 28 г | 27% |
| Холестерол | 113 мг |
Сподели:
