Солено суфле от коприва или лапад с брашно, яйца, сирене и кисело мляко

Солено суфле от коприва или лапад с брашно, яйца, сирене и кисело мляко - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Копривата се измива и се почиства. Попарва се във вряща вода за 5 минути и се нарязва на ситно.

Тавата се намазва с малко масло.

Яйцата се разделят на белтъци и жълтъци. Белтъците се разбиват с 1 щипка сол.

Жълтъците се разбъркват с масло. А киселото мляко се смесва с натрошеното сирене.

Копривата се добавя към белтъците. След това се прибавят сместа с киселото мляко и тази с жълтъците.

Постепенно се слага брашното и сместа се обърква добре. Разпределя се в тавата и се пече във фурна на умерена температура за около 40 минути.

Време за приготвяне:

50 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 307 г
Калории 393 кал
Въглехидрати 37 г 39%
Мазнини 17 г 40%
Белтъчини 21 г 22%
Холестерол 239 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: