Испанско ястие тортиля с картофи и яйца
Рецепта:
Картофите се обелват и се нарязват на парчета. Слагат се в загрята мазнина. Добавя се нарязаният на ситно лук и всичко се запържва за около 10 минути.
Яйцата се разбиват в купа с малко сол. Картофите и лукът се добавят към тях и сместа се връща на котлона. Тиганът се захлупва и тортилята се готви около 10 минути.
След това се обръща и се запържва и от другата страна до готовност.
Време за приготвяне:
35 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 197 г | |
Калории | 228 кал | |
Въглехидрати | 27 г | 46% |
Мазнини | 11 г | 43% |
Белтъчини | 7 г | 12% |
Холестерол | 125 мг |