Бързи гювечета със сирене по шопски в микровълнова печка / фурна
Продукти:
- 200 г сирене
- 2 яйце
- 2 домата
- 2 люти чушки
- 20 г масло
- червен пипер
- кашкавал
Рецепта:
Гювечетата се приготвят едно по едно.
На дъното на всяка гювече се слага парче сирене. След това се добавя яйцето, като жълтъкът се надупчва леко. Слагат се лютата чушка, настърган кашкавал, резен домат и парче масло. Ястието се поръсва с червен пипер и се похлупва.
Гювечето се поставя върху чиния и се слага в микровълновата. Пече се на пълна мощност за около 5 минути. По този начин се приготвя и другото гювече.
Време за приготвяне:
20 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 322 г | |
| Калории | 445 кал | |
| Въглехидрати | 15 г | 14% |
| Мазнини | 34 г | 68% |
| Белтъчини | 22 г | 20% |
| Холестерол | 298 мг |
Сподели:
