Печена тиква / ябълка с мед в микровълнова печка / фурна
Рецепта:
Тиквата се обелва и се нарязва на дребни кубчета. Ябълките се почистват и се нарязват на филийки.
В подходящ огнеупорен съд се слага половината тиква. Покрива се със захарта и се слагат ред ябълки. Накрая отново се слага тиква и се залива с меда. На места се слагат парченца масло.
Десертът се пече в микровълнова фурна за около 13 минути.
Време за приготвяне:
20 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 421 г | |
| Калории | 285 кал | |
| Въглехидрати | 66 г | 85% |
| Мазнини | 4 г | 12% |
| Белтъчини | 3 г | 4% |
| Холестерол | 8 мг |
Сподели:
