Марината за пилешко месо / пилешки филета с мед и горчица на скара
Продукти:
- 4 с.л. горчица
- 2 с.л. мед
- 10 с.л. зехтин
- 1 с.л. градински чай
- сол
Рецепта:
Горчицата, зехтинът и градинският чай се смесват и се разбъркват. Прибавя се медът и пилешкото месо се оставя да се маринова в сместа за 1 час.
След това месото се поръсва със сол и се пече на скара.
Време за приготвяне:
10 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 36 г | |
| Калории | 172 кал | |
| Въглехидрати | 4 г | 9% |
| Мазнини | 18 г | 90% |
| Белтъчини | 1 г | 3% |
| Холестерол | 0 мг |
Сподели:
