Кето хляб със сусамов тахан, яйца и прясно мляко, поръсен със слънчогледови семки на фурна
Продукти:
- 3 яйца
- 300 г сусамов тахан
- 3 с.л. прясно мляко
- мащерка
- сол
- слънчогледови семки
Рецепта:
Яйцата се разбиват и се смесват със сусамовия тахан. Овкусява се със сол и мащерка.
Слага се прясното мляко, може да се добави и още до получаване на смес като за кекс.
Сместа се слага в подходяща форма. Поръсва се със слънчогледови семки.
Хлябът се пече в загрята на 180 градуса за около 15-20 минути.
Време за приготвяне:
30 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 57 г | |
Калории | 202 кал | |
Въглехидрати | 23 г | 44% |
Мазнини | 10 г | 43% |
Белтъчини | 7 г | 14% |
Холестерол | 71 мг |