Бъркани яйца с брашно и прясно мляко на тиган
Продукти:
- 3 яйца
- 1/2 ч.ч. прясно мляко
- 3 с.л. брашно
- 1 с.л. олио
- 1/2 ч.л. червен пипер
- сол
Рецепта:
Брашното се разбива с прясното мляко на гладка каша. Към нея се прибавят разбитите яйца и сол на вкус.
Сместа се изсипва в сгорещена мазнина. Яйцата се бъркат постоянно и когато са готови, се поръсват с червен пипер.
Време за приготвяне:
25 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 155 г | |
| Калории | 247 кал | |
| Въглехидрати | 20 г | 33% |
| Мазнини | 13 г | 47% |
| Белтъчини | 13 г | 21% |
| Холестерол | 289 мг |
Сподели:
