Пюре от кафяв ориз с печени и сурови чушки
Продукти:
- 200 г кафяв ориз
- 2 печени чушки
- 2 сурови чушки
- 1 лук
- масло
Рецепта:
Кафявият ориз се почиства и се сварява. След това се пасира.
Суровите чушки и лукът се нарязват и се сваряват в подсолена вода. Заедно с печените чушки се пасират, добавя се масло и сместа се разбърква добре.
Всички продукти се смесват, разбъркват се добре и ястието се посолява на вкус.
Време за приготвяне:
40 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 197 г | |
Калории | 224 кал | |
Въглехидрати | 48 г | 84% |
Мазнини | 2 г | 8% |
Белтъчини | 5 г | 9% |
Холестерол | 0 мг |