Пюре от кафяв ориз с печени и сурови чушки

Пюре от кафяв ориз с печени и сурови чушки - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Кафявият ориз се почиства и се сварява. След това се пасира.

Суровите чушки и лукът се нарязват и се сваряват в подсолена вода. Заедно с печените чушки се пасират, добавя се масло и сместа се разбърква добре.

Всички продукти се смесват, разбъркват се добре и ястието се посолява на вкус.

Време за приготвяне:

40 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 197 г
Калории 224 кал
Въглехидрати 48 г 84%
Мазнини 2 г 8%
Белтъчини 5 г 9%
Холестерол 0 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: